白癜风患者运动时有什么需要注意的吗？

白癜风患者运动时应注意什么？如今，人们生活富裕，丰衣足食。大家越来越注重养生。有的老人晨练、跳舞。年轻人经常加班，压力很大。如果没有时间，假期我们就去健身房锻炼！

张娟主治医师

擅长：青少年白癜风诊疗

　　白癜风患者运动时应注意什么？如今，人们生活富裕，丰衣足食。大家越来越注重养生。有的老人晨练、跳舞。年轻人经常加班，压力很大。如果没有时间，假期我们就去健身房锻炼！这是一件非常好的事情，对我们的身体是有好处的！那么白癜风患者运动时有什么需要注意的吗？

　　时间和地点的选择非常重要。一定要选择平坦的道路和空气质量较好的地方，如公园、河边等。锻炼的时间也很有讲究。白癜风患者应选择日出后进行锻炼。适当的晒太阳对控制病情会起到一定的作用。适当的接触我们的皮肤可以促进黑色素的形成。促进白癜风更快恢复，但不要让自己暴露在阳光下，并且必须控制暴露的强度。

　　需要控制运动量。如果刚开始锻炼，应该先从较小的运动量开始，适应后再慢慢增加运动量。不过，每个人的体质不同，运动的时候也应该运动。这因人而异。运动可以提高身体的免疫力，对于促进白癜风的康复也非常有效。运动时应注意人身安全，避免损伤皮肤。

　　您还应该注意气候。外界气候的变化对患者的康复也有很大的影响。白癜风患者运动时，如果天气寒冷，要注意多穿衣服。如果天气不好，就会有霾或者雾霾。如果是灰尘，那么就不应该进行户外运动。阳光比较强烈的时候，还应该做好防晒措施。

　　运动时应避免运动损伤。患有冠心病、糖尿病、高血压等疾病的患者运动时应随身携带必要的药物。运动前热身，运动后清理。颈椎病患者不宜做剧烈的头部运动；患有冠心病、哮喘、高血压等疾病的患者不宜选择剧烈运动。建议做一些有氧运动。

　　阜阳佳肤白癜风医院提醒白癜风患者运动时要选择合适的地点和时间，注意天气变化，控制运动量，否则会对身体健康造成一定的威胁。不利于病情更好的恢复。

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来源：阜阳佳肤白癜风医院

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